2
4 minuten
Aanbevolen artikelen
Klopt het dat sporten op een lege maag beter werkt om af te vallen?
Is nuchter sporten echt beter om af te vallen? Uitleg over vetverbranding, energiebronnen en praktische tips voor trainingen rond je ontbijt, geschreven voor Nederlandse sporters.
Wandelen of thuis trainen na je 40e: wat is beter voor je gezondheid
Gezondheid & Advies
Waarom wordt je buik niet smaller, terwijl de weegschaal laat zien dat je afvalt?
Gezondheid & Advies
De meest effectieve oefening: verbrand in 10 minuten meer vet dan in een uur cardiotraining
Weer, Sport & Fitness
De allerbeste thuisoefening om supersnel vet te verbranden
Weer, Sport & Fitness
Waarom val je niet af, ondanks je dieet? Dit zijn de meest voorkomende redenen.
Gezondheid & Advies
Buikvet en love handles kwijtraken: een effectief stappenplan in 3 fases
Gezondheid & Advies
Zo krijg je na je 40e een platte buik zónder rugpijn of belasting van je wervelkolom
Gezondheid & Advies
Oefeningen om na je 60e fit en soepel te blijven – zónder sportschool
Gezondheid & Advies
Bewegen na je 60e: waarom wandelen niet genoeg is – en wat je beter wél kunt doen
Gezondheid & Advies
Wat gebeurt er echt met je lichaam als je een koude douche neemt?
Gezondheid & Advies
Dieet voor ouderen: welke voedingsgroepen helpen je spijsvertering en geheugen?
Gezondheid & Advies
Koffiescrub voor een zachte, gladde huid – klaar in een paar minuten
Verzorging & Schoonheid
Wat betekent het volgens de psychologie als je tijdens het praten veel met je handen beweegt?
Psychologie & Begeleiding
Huismiddeltjes om aangekoekte vetvlekken van aangebrande bakplaten te verwijderen
Levensondersteuning
Kleurenpsychologie in je garderobe: 3 kleuren die gezag uitstralen en bewondering oproepen
Psychologie & Begeleiding
Ze zeggen: leg aluminiumfolie onder je vloerkleed en je wifi wordt sneller. Maar werkt dat echt?
Levensondersteuning
Reacties