Je valt binnen 5 minuten in slaap zónder pillen of meditatie als je dit 1 uur voor het slapengaan doet

Al gedeeld door 1 lezers. Eén tik helpt ons groeien. Dankbaar voor jou.

Aanbevolen artikelen

De ene simpele gewoonte die je helpt afvallen en avondlijke snackaanvallen te verslaan

De ene simpele gewoonte die je helpt afvallen en avondlijke snackaanvallen te verslaan

Hoe een korte avondwandeling na het eten kan helpen om avondlijke trek en nachtelijk snacken te verminderen, met praktische tips voor een rustige, lichte avondroutine.

650 0
De 20-minutenregel die je moet toepassen als je niet in slaap kunt vallen

De 20-minutenregel die je moet toepassen als je niet in slaap kunt vallen

Gezondheid & Advies
2140 3
Is ’s nachts op je telefoon zitten écht slecht voor je slaap? Nieuw onderzoek verrast

Is ’s nachts op je telefoon zitten écht slecht voor je slaap? Nieuw onderzoek verrast

Gezondheid & Advies
1416 5
Wat te doen als je niet genoeg hebt geslapen? Effectieve tips tegen slaaptekort

Wat te doen als je niet genoeg hebt geslapen? Effectieve tips tegen slaaptekort

Gezondheid & Advies
1219 5
Wanneer kun je het beste koffie drinken voor maximaal effect?

Wanneer kun je het beste koffie drinken voor maximaal effect?

Gezondheid & Advies
1313 2
Dromen katten eigenlijk?

Dromen katten eigenlijk?

Boeiende Weetjes
1604 4
De ene simpele gewoonte die je helpt afvallen en avondlijke snackaanvallen te verslaan

De ene simpele gewoonte die je helpt afvallen en avondlijke snackaanvallen te verslaan

Gezondheid & Advies
650 0
Missen katten hun baasjes echt als ze alleen thuis zijn?

Missen katten hun baasjes echt als ze alleen thuis zijn?

Gezondheid & Advies
12396 2
Klopt het dat sporten op een lege maag beter werkt om af te vallen?

Klopt het dat sporten op een lege maag beter werkt om af te vallen?

Gezondheid & Advies
1730 2
6 Japanse huidverzorgingsgewoonten waardoor je er jonger uit gaat zien

6 Japanse huidverzorgingsgewoonten waardoor je er jonger uit gaat zien

Verzorging & Schoonheid
11588 2
Strooi zout in je sokken voordat je gaat slapen en je zult er geen spijt van krijgen: al na een week merk je het verschil

Strooi zout in je sokken voordat je gaat slapen en je zult er geen spijt van krijgen: al na een week merk je het verschil

Verzorging & Schoonheid
17991 4
Recept in 5 minuten: dit kun je doen met overrijpe bananen in plaats van ze weg te gooien

Recept in 5 minuten: dit kun je doen met overrijpe bananen in plaats van ze weg te gooien

Levensondersteuning
1184 2
Aluminiumfolie in het waterreservoir van je wc – werkt deze populaire truc echt?

Aluminiumfolie in het waterreservoir van je wc – werkt deze populaire truc echt?

Levensondersteuning
667 1
Is kraanwater met chloor slecht voor je kamerplanten? Dit moet je weten

Is kraanwater met chloor slecht voor je kamerplanten? Dit moet je weten

Natuur & Educatie
1103 2
Waarom je grijs haar nóóit met een gewone föhn mag drogen

Waarom je grijs haar nóóit met een gewone föhn mag drogen

Verzorging & Schoonheid
1251 3
Kun jij het konijn tussen de katten vinden in 20 seconden

Kun jij het konijn tussen de katten vinden in 20 seconden

Psychologie & Begeleiding
1275 2
7 gewoontes die ouderen heel beleefd vinden, maar jongeren mateloos irriteren

7 gewoontes die ouderen heel beleefd vinden, maar jongeren mateloos irriteren

Psychologie & Begeleiding
1311 2

Reacties