Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag maar 15 squats doet?

Wat gebeurt er met je lichaam als je hongerig naar bed gaat?

Wat gebeurt er met je lichaam als je met honger naar bed gaat? Een nuchtere uitleg over voor- en nadelen, slaapkwaliteit en bloedsuiker, toegespitst op de Nederlandse situatie.

0 Dec 11

De beste tips voor een effectieve Bulgaarse split squat thuis

Gezondheid & Advies

2 Dec 02

Krijg een rechte rug in 14 dagen: houdingsverbeterende oefeningen zonder apparatuur

Gezondheid & Advies

5 Dec 04

Wandelen of thuis trainen na je 40e: wat is beter voor je gezondheid

Gezondheid & Advies

5 Dec 02

Zo krijg je na je 40e een platte buik zónder rugpijn of belasting van je wervelkolom

Gezondheid & Advies

3 Dec 08

De meest effectieve oefening: verbrand in 10 minuten meer vet dan in een uur cardiotraining

Weer, Sport & Fitness

2 Dec 07

Het ongelooflijke verhaal van de vrouw die in een jaar bijna 50 kilo verloor – wat was haar geheim?

Weer, Sport & Fitness

4 Dec 08

Bewegen na je 60e: waarom wandelen niet genoeg is – en wat je beter wél kunt doen

Gezondheid & Advies

2 Dec 05

De allerbeste thuisoefening om supersnel vet te verbranden

Weer, Sport & Fitness

4 Nov 29

Waarom trainen met minder herhalingen juist betere resultaten kan opleveren

Weer, Sport & Fitness

2 Dec 10

Klopt het dat de plank de beste oefening voor je buikspieren is?

Weer, Sport & Fitness

4 Nov 30

Wat gebeurt er met je lichaam als je hongerig naar bed gaat?

Gezondheid & Advies

0 Dec 11

Welke kapsels benadrukken tekenen van veroudering na je 50e, volgens experts

Verzorging & Schoonheid

1 Dec 11

Zo laad je je smartphone op om de levensduur van de batterij te verlengen: de belangrijkste regels en tips

Levensondersteuning

2 Dec 11

7 signalen waarmee je kat waarschuwt dat er thuis iets mis is

Natuur & Educatie

3 Dec 11

Waarom wijze mensen, vooral ouderen, stoppen met het vieren van verjaardagen

Psychologie & Begeleiding

2 Dec 11

Wat doe je als je niet in slaap kunt vallen? De methode die al binnen enkele minuten werkt

Gezondheid & Advies

2 Dec 11